课程回顾 | 冯雪：健康生活方式医学——现代康养产业的未来
时间：2022-07-18
近五年来，党中央在健康中国的最高政策上有一系列健康生活方式的明确指示。2016年，全国卫生与健康大会上，习近平总书记强调，要树立大卫生、大健康的观念，需要“倡导健康文明的生活方式“；2017年，党的十九大部署，坚持以预防为主“倡导健康文明生活方式”，来预防控制重大疾病。健康中国实施战略的落地需要围绕生活方式来实践，医学有责任对健康生活方式进行科学的指导。在这样的背景下，生活方式医学在中国究竟会有哪些产业落地？究竟会给我们的健康产业带来哪些全新的变革？产业龙头的未来长什么样子？它应该有哪些发力点？将会如何引领健康产业的走向？
02 大健康医学产业正确的方向往往是简单而纯粹的
03 健康产业的必经磨难——时间
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2022年7月9日，协和高管教育直播讲堂邀请到国家心血管病中心健康生活方式医学中心常务副主任、中国医学科学院阜外医院心脏康复中心主任、中国健康管理协会心肺健康专委会主任委员冯雪主任为大家带来《健康生活方式医学--现代康养产业的未来》主题授课。
01 有一个增长叫顺 “ 势 ” （天时+地利+人和）
冯雪教授在课程中提出，健康生活方式医学产业中要做到顺势而为，准确了解产业的大环境，遵循天时、地利、人和，找到这三个“势”才能知道发展的方向。所谓天时，即天道。在世界卫生组织公布的影响人类健康和寿命最大的因素中生活方式占据了60%。这说明在目前的时间节点上，影响整个人类健康的向前发展的因素已经变成了日常生活方式。所谓地利，即接地气。我国医疗资源面临“绝对不是+相对浪费”的双重困境，救治能力赶不上发病率、死亡率的增长速度，医疗已经处在一个迫在眉睫发展的“地利”状态。所谓人和，看一件事儿发展是否有从上到下的政府机构的支持，以及人民群众的接受程度。国家对“健康中国”战略极为重视，“生命至上”的理念得到贯彻落实，大量的国家政策文件说明已经具备了人和的条件。
生活中的医学智慧用简单表述可以概括为睡觉、三餐、运动、呼吸、体态等，恰恰是这些简单行为构成了人们健康最核心的要素，如果想在大健康产业领域中占据一席之地，那么就需要在点点滴滴的生活中寻找要突破的根本点。
体态——于无声处积劳成疾。日常生活中的坐姿、站姿、跑步姿势对身体的器官存在很大的影响。
呼吸——正念呼吸改善焦虑水平，时间越长越明显。正念呼吸改善血压水平，舒张压更明显。
三餐——当活到60岁的时候，吃过大约6.5万顿饭，身体处理过大约65顿的食物，你的身体状况取决于你所选择的食物。
睡眠——成年人每天睡6-8小时心血管病和死亡风险最低，但每天睡8小时以上心血管病和死亡风险最高。
如今健康生活方式产业赛道中存在着不少的真实问题，例如三年内，1100家医院开设互联网门诊，但每日互联网诊疗仅55人次，公立医院占据了99%医疗资源，而私立医院仅为1%等等现实问题。也存在真实的痛点，例如在健康消费人群年龄分布中，18-24岁是健康消费的主流人群，他们关注的更多的是熬夜、脱发、外卖、缺乏运动等方面的问题，是跟生活息息相关的各类问题。想建立起一套健康生活方式医学体系，需要大量的时间积累和足够的耐心打磨，同样，投资健康生活方式产业也需要正确的方向、真实的生活以及大量的时间积累。
冯雪教授总结道，希望通过本次课程能让学员们对健康生活方式医学有一个全面系统的认知，对现代康养产业的未来有更准确的把握。更重要的是大家能运用健康生活方式医学的力量化解遇到的健康问题。最后也是嘱咐大家，该吃饭时吃饭，睡觉时睡觉，运动时运动，呼吸时呼吸。
冯雪教授总结道，希望通过本次课程能让学员们对健康生活方式医学有一个全面系统的认知，对现代康养产业的未来有更准确的把握。更重要的是大家能运用健康生活方式医学的力量化解遇到的健康问题。最后也是嘱咐大家，该吃饭时吃饭，睡觉时睡觉，运动时运动，呼吸时呼吸。
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